Como treinar em casa com segurança – Veja 5 dicas

Para treinar em casa com segurança é preciso se atentar para diversos detalhes. Afinal, não é simplesmente sair “treinando” e pronto. Mas sim, é preciso preparar o ambiente adequadamente, para assim garantir que os movimentos aconteçam de uma forma mais confortável e sem agredir a sua saúde. Pensando nisso, no entanto, fizemos este breve guia… Continuar lendo Como treinar em casa com segurança – Veja 5 dicas